I mantra: cosa sono e come utilizzarli nella pratica di yoga.
I mantra sono potenti strumenti per scoprire una nuova parte fondamentale della meditazione e per scoprire nuove sensazioni per riscoprire il nostro io I mantra sono parole o frasi sacre, in sanscrito, che vengono ripetute come parte di una pratica spirituale o di meditazione. Il loro utilizzo è comune in molte tradizioni spirituali, tra cui
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