Ingredienti per la base:

• 1/2 bicchiere di latte di mandorla
• una mano di spinacini
• 1 cucchiaino di spirulina in polvere
• 1 cucchiaino di polvere di collagene
• 1 cucchiaino di the matcha in polvere
• 1 cucchiaio di proteine in polvere
• 1/2 loto maturo

Inserisci tutto nel mixer e frulla per 2 o 3 minuti fino a quando il composto non diventa cremoso.

Riporre come base del bicchiere l’altra metà del loto avanzato. 

Per un veloce recap di come preparare la smoothie bowl ecco a te uno short su youtube!

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Enjoy!