Ingredienti per la base della smoothie bowl:

• 1 banana congelata
• una manciata di spinaci freschi
• 1/2 cucchiaino di spirulina in polvere
• 1 cucchiaino di polvere di collagene
• 1 cucchiaio di proteine in polvere
• mezzo bicchiere o piu di purea di mango (ingrediente segreto!)

La purea di mango in questo caso offre due cose: la prima è regalare una consistenza diversa rispetto all’utilizzo dello yogurth greco; seconda cosa: regala un gusto unico!

Inserisci tutto nel mixer e frulla per 2 o 3 minuti fino a quando il composto non diventa cremoso.

Ingredienti per la decorazione della smoothie bowl:

• gelsi disidradati
• anacardi
• Cocco in scaglie
• Purea di loto
• Spicchi di prugna

Per un veloce recap di come preparare la smoothie bowl ecco a voi uno short su youtube!

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Enjoy!