Ingredienti per la base dello smoothee:

• 2 cucchiai di purea di zucca
• 1 banana congelata
• 1 cucchiaio di latte vegetale a scelta
• 1 tazzina di yogurth greco 
• 1 cucchiaio di proteine vegane alla vaniglia
• 1 cucchiaino di collagene in polvere
• 1 cucchiaino di miele
•  Uno spicchio di zenzero fresco
• Cannella in polvere q.b
• Noce moscata q.b

Inserisci tutto nel mixer e frulla per 2 o 3 minuti fino a quando il composto non diventa cremoso.

Ingredienti per la decorazione dello smoothee:

• 2 datteri
• Una manciata di anacardi
• Banana tagliata a fettine
• Due cialdine alla cannella
• Ancora cannella!

Enjoy!

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Divertiti ad essere creativa e a nutrire corpo e mente!